Medlemsutvalget ved Norsk Karakteranalytisk Institutt inviterer til fagkveld med Marit Thorsrud.
Sted: Gjerdrums vei 19, 0484 Oslo og online
Dato: 24. mars 2022
Tid: 19:00-21:00
Hvordan kan øvelser fra yoga bidra til å stimulere vagusnerven og støtte kroppens regulering? Dette ser vi nærmere på i denne workshopen, der du både vil få kunnskap om vagusnerven, hvorfor den er en så sentral del av vårt autonome nervesystem, og hvordan du kan bruke øvelser og teknikker fra yoga for å stimulere denne hjernenerven. Vi gjør også flere øvelser, da hovedsakelig knyttet til pusten og oppmerksomt nærvær.
Marit Thorsrud er yogalærer og har praktisert yoga i mer enn 25 år. Hun har en tverrfaglig tilnærming til yoga og er særlig opptatt av hvordan kunnskap fra nevrovitenskapen og psykologi kan innlemmes i yogapraksis. Hun er også opptatt av hvordan yoga kan støtte barn og unges utvikling, og har i mange år holdt barneyogalærerutdanningen ved Oslo Yoga. Marit underviser ellers både rolige og dynamiske klasser, og er fast lærer hos Oslo Yoga og Yogahaven.
Marit er utdannet siviløkonom og har elleve års erfaring fra næringslivet, før hun i 2011 gikk over til å bli yogalærer. I tillegg til mange ulike yogalærerutdanninger, har hun de siste årene studert psykologi og grunnmedisin.
Påmelding er nå stengt.